Consuma de três a cinco porções todos os dias e varie nas escolhas
Açaí
Possui antocianina, que expulsa radicais livres do
organismo, melhora a circulação sanguínea e combate o colesterol alto. É uma
boa alternativa para as pessoas que sofrem de anemia. Quem tem diabetes ou gastrite
deve evitar. Consuma com parcimônia porque o açaí tem alto teor calórico.
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